Wilde bloemen, wilde dieren, groene bladeren, rivieren en andere natuurlijke gebeurtenissen herinneren ons aan onze verbondenheid met de natuur. Het is mogelijk dat wanneer je het woord natuur hoort of leest, je eraan herinnerd wordt hoe groen onze aardbol is. Het heeft een kalmerend effect. Het heeft ook een ontspannend effect. Het is een uitstekende plek om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. De natuur kan ons volgens onderzoek helpen om te ontspannen, wat weer een positief effect heeft op onze gezondheid. Wat je op een bepaald moment ziet, hoort en ervaart, kan niet alleen je humeur veranderen, maar ook het functioneren van je neurologische, endocriene en immuunsysteem. Het is een geweldig idee om er op uit te gaan en te genieten van de natuur. Het kan je helpen bij het vinden van innerlijke rust. Er is een overvloed aan activiteiten waar je aan kunt deelnemen terwijl je in de buitenlucht bent. Als je toevallig in een natuurgebied bent waar imkers te vinden zijn, zoals Natuurlijk Westland, kun je ook genieten van vers geoogste honing.
Hulp bij herstel
De natuur geeft ons het vermogen om met lijden om te gaan. Volgens Robert Ulrich, de arts die het onderzoek uitvoerde, bleken patiënten die een galblaasoperatie ondergingen en uitzicht hadden op bomen gelukkiger te zijn dan degenen die uitzicht hadden op een muur. De patiënten die uitzicht hadden op bomen gingen beter om met pijn, leken in de ogen van verpleegkundigen minder negatieve effecten te ervaren en brachten in het algemeen minder tijd door in het ziekenhuis. Hierdoor concludeerde de onderzoeker dat de natuur een kalmerende werking heeft waardoor de patiënten sneller beter worden. Recentere studies hebben ook aangetoond dat ziekenhuiskamers die waren versierd met scènes uit de natuur en planten vergelijkbare voordelen hadden.
Gemoedstoestand stimuleren
Een van de meest opwindende gebieden van hedendaagse studie is de invloed van de natuur op het algehele welzijn. In één onderzoek beweerde 95 procent van de ondervraagde personen dat hun humeur verbeterde nadat ze tijd buitenshuis hadden doorgebracht, van somber, opgewonden en bezorgd naar rustiger en evenwichtiger. Ander onderzoek van Ulrich, Kim en Cervinka laat zien dat tijd in de natuur of bezienswaardigheden in de natuur verband houden met een goed humeur en psychologisch welzijn, zingeving en vitaliteit. Na zoveel onderzoek naar dit onderwerp, kun je maar beter geloven dat de natuur de kracht heeft om dit te doen, of misschien heb je het al zelf meegemaakt.
